大古鐵器領先業界首次發表新品-經典鑄鐵手沖壺,影/初選有疑慮找公道歷經三年的研發、影/初選有疑慮找公道打造出業界唯一、全球創新的臺灣鑄鐵精品。 特邀療心咖啡館店長也是當紅暢銷書作家吳若權親臨會場,以自身在咖啡世界專研的心得,與您分享這只可注入二價鐵離子好水的手沖壺,一同品味水、咖啡與人生的親密三角關係。

 吳若權在療心咖啡館遇見經典鑄鐵手沖壺

 水是咖啡的靈魂。水中的礦物質含量,會直接影響萃取咖啡的風味。好的咖啡,需要適合它的水,才能萃取出最佳風味。如同知名作家吳若權所言,大古鐵器推出的經典鑄鐵手沖壺就是為追求好水而生。0.9L的完美容量搭配不到1kg超輕量鑄鐵設計,獨家領先技術讓您在沖泡上更加便利。通過世界精品咖啡協會(SCA)七項認證的療心咖啡館館長吳若權,現場帶您探索味蕾歷程,藉由經典鑄鐵手沖壺呈現出具二價鐵離子的好水,在酸鹼值檢測器見證下,以高達PH8以上的柔鹼口感滿足對健康生活的高標準,經鑄鐵手沖壺中二價鐵離子水注入沖泡,為您保留每一杯咖啡的獨特風味與完美的層次感。同吳若權館長所言『好的咖啡,需要適合它的水,才能萃取出最佳風味』,吳若權館長也將陪您杯測人生風味。會中特邀SCA&CQI頂級咖啡師就不同材質手沖壺沖泡的咖啡以其專業評鑒做出比較,帶您更深入了解鑄鐵手沖壺迷人之處。

 鑄鐵業界創新研發,讓鑄鐵不只更輕、還為您注入養生好水

 深耕臺灣的精品食器大古鐵器,非于一般市售傳統砂模製造鐵器方式,獨家首創以「100%進口原礦生鐵」與「陶瓷?!垢呔荑T造、與獨特「螺旋槳核心技術」歷經三年打造而成的新品【經典鑄鐵手沖壺】,重量不到1公斤,以鑄鐵界輕量之姿強勢登場,超越業界。并以獨特鑄鐵工藝技術,設計出全然不同的鑄鐵手沖壺。

 父親節送禮首選 讓父愛如山的他品味截然不同的好咖啡

 「享好水、重品味、慢生活、愛溫度」將健康傳送到父親的心坎里?!?br />  大古鐵器真的鐵了心! 此次結合了最新、最好、最優惠的養生組合一次推薦給您!。

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(蘇松濤報導)




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    「邁向國際、聚合物鉆井液67084DE4-6784探索世界」是臺灣許多青年嚮往的目標,聚合物鉆井液67084DE4-6784「關懷社會、永續發展」則是現在國際間關注的議題。為了讓青年積極關注國際事務發展現況,并用行動改變臺灣,教育部青年發展署辦理「Young飛全球行動計畫」,今年遴選14組團隊、88個青年,即將于7月飛往約20個國家參訪交流,返國后更將化創意為實際行動。

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    扣緊108年度主軸議題─「教育創新」及「地方創生」,14組青年團隊各有特色,從高齡教育到性教育,從憂郁癥到「我與惡的距離」媒體素養議題,從在地產業活化到族群主流化的議題探討,令人十分期待后續的行動方案實踐。其中有3組團隊選擇多元文化相關議題,分赴印尼及紐西蘭了解多元文化融合的趨勢。

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    多元文化已成為全球關注議題,臺灣近年來也愈來愈多人關注原住民或新住民文化,今年Young飛獲選團隊中,「Valanyoung團隊」即是以「原住民文化」和「女性」為核心主軸,將原住民女青年的文化柔性力量,定位為傳承及永續文化環境的接棒者,預計透過網路媒體分享前往紐西蘭學習歷程,于返國后辦理分享會,并與原住民部落進行合作,發起部落公事包概念,經由部落間的交換,女青年的紀錄和訪談牽起不同族群人的連結,最后結合文創概念設計出有趣的具有特色的桌游、卡片,將來能成為原住民女性議題最得力的教材和文創商品,創造部落的就業機會,也向外推廣原住民女性的議題

    與新住民組織并肩合作的「HATI」團隊,則預計前往與臺灣處境相似的新加坡,藉由文化上的交流帶回新加坡的經驗,HATI團隊更規劃前往大量的移工輸出國─印尼進行取經,透過觀察學習、深入當地體驗文化上的差異,以及產業結構上的不同,以設計出更切合移工需求,又能與臺灣人們產生交流或共同情感的活動。

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    在青年團隊赴海外取經前,青年署特別在今天(2)舉辦團隊共創營,透過課程提供國際參訪寶典,并為每個青年團隊安排審查輔導諮詢委員,協助青年團隊規劃國際組織參訪行程及修正方案,注入創新活水,為行動加值。青年署表示,期待青年團隊前往海外吸取國際經驗,返國后將所學轉化為動能,回饋臺灣社會,并延續計畫的精神,持續發揮青年影響力。

    阿豪是久坐辦公室的上班族,聚合物鉆井液67084DE4-6784最近這幾天覺得屁股酸酸的,聚合物鉆井液67084DE4-6784站起身來的時候突然一陣疼痛,左腿好像被電到一樣又酸又麻,走起路來一跛一跛,讓他以為自己得了坐骨神經痛,下班就趕快去看醫師,結果診斷是「梨狀肌癥候群」,他很困惑的說,「這是什么疾病???」

    梨狀肌癥候群

    梨狀肌是一塊臀部的肌肉,起點從尾骶骨(尾椎部分)第二到四節開始,穿過臀大肌下面連接到髖關節,這塊肌肉的前側外緣在比較深處,與其他臀部肌肉聯合維持骨盆、髖關節的穩定度及活動度,主要負責髖關節外轉的動作。

    所以梨狀肌癥候群其實就是指梨狀肌的「拉傷」,只是坐骨神經的一部分也會穿過臀部肌肉,所以壓迫到,癥狀也會跟坐骨神經痛很像。輝馥診所復健科醫師許嘉麟說,「屁股痛腿又麻,走路又跛行,常讓病人害怕自己的癥狀很嚴重,不過除了梨狀肌癥候群,也可能是脊椎神經壓迫、臀肌筋膜疼痛?!?/p> 梨狀肌拉傷的原因

    梨狀肌癥候群通常在長時間久坐、座椅太硬、愛翹二郎腿的人,或是頻繁使用髖、臀部的運動選手,比較容易出現這樣的狀況。許嘉麟說,肌肉會受傷,往往是「使用過度」跟「肌力不足」這2個因素,所以不管是治療、預防,從這2個方向著手才能真正治本。

    使用過度

    「可以把肌肉想像成一條彈力繩,當肌肉使用過度,像是過久、過重、過速、過扭這4種情況,會讓肌肉超過它原來的負荷,就會容易受傷?!乖S嘉麟說,其中「過久」與「過重」與肌肉的負重與耐力有關,比如肌肉的力量原本能抬起30公斤的身體、維持站1小時,但因為體重增加、肌肉過勞,便容易造成拉傷。

    「像是孕婦,體重在短短10個月內增加8公斤、甚至20公斤,而女性肌力天生比較弱,生活型態多半是久坐、少動,全身肌力只夠維持『自己』的日常,所以光是孕期的日常,肌肉就已經過勞,如果再加上懷孕后期的姿勢不良、鬆馳素分泌,就常造成梨狀肌癥候群,但懷孕期間基本上不會用藥、更不用說侵入性治療,所以孕前的肌力訓練、孕中體重控制跟姿勢非常重要?!乖S嘉麟說。

    另外兩個「過速」以及「過扭」則跟柔軟度較為相關,許嘉麟說,像是跌倒、閃躲,或是阿公阿嬤要抓扭不停的小孫子時,姿勢突然、猛力的改變,讓受到外力的髖關節強迫內旋,扭了一下就拉傷了。

    肌力不足

    許嘉麟說,既然「使用過度」指的是肌力與柔軟度的不足,造成身體無法承受負荷而受傷,換句話說,若是身體能夠承受,就不容易受傷、避免過扭與過速的情況發生?!副热缛ゴ筚u場採購,像館長那樣的肌肉猛男可以輕鬆的把貨物都搬上車,但一般的OL,搬完隔天就腰酸背痛,差別就是對猛男館長來說可能100公斤都在負荷範圍,而對OL來說,10公斤已經很重了?!?/p>

    所以肌肉的力量如果大于日常使用所需,就不會做一個很平常的動作就被拉傷、或是壓迫,像是前面提到的久坐、座椅太硬、愛翹二郎腿等容易造成梨狀肌癥候群的問題,如果肌肉撐得住身體,也就不會造成這么大的傷害。

    怎么預防梨狀肌癥候群

    不過許嘉麟也提醒,人體是一個連動的系統,每條肌肉都有其主副功能,不會因為訓練單一肌肉就變得健康,一定是整體性、完整性的融入在日常之中,才能夠真正的讓身體不受傷?!副热缂×茏銐?,但若是上班快遲到了,行動匆忙就很容易拉傷,又或是睡覺時冷氣開太冷,整個晚上都縮成一團,早上又無適度放鬆就跳下床,也會很容易造成肌肉反應不及?!?/p>

    如果要預防梨狀肌癥候群,許嘉麟建議可以從2方面著手訓練,一個是臀部及腹部肌群一起訓練、一個是適度拉筋,前者可以做瑜伽的橋式,詳細動作可參考《強化肌群正骨盆,橋式的4大好處!》,后者可以做「麻花卷拉筋」,影片示範如下。

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    圖、文/盧映慈

    撰文/伍卉苓
    攝影/慈濟基金會提供

    吃得太營養會養大腫瘤?吃這個好、聚合物鉆井液67084DE4-6784吃那個不好?

    癌癥治療期間的飲食需要掌握關鍵原則,聚合物鉆井液67084DE4-6784然而,有一件事比營養資訊更重要——

    女兒七歲生日快到了,我帶她去蛋糕店訂生日蛋糕;看著店員提供的蛋糕型錄,女兒抓頭說:「那么多選擇,不知道要挑哪個好?」

    這話聽起來很熟悉,不久前一位長輩林阿姨也在電話中說了類似的話:「我聽了很多意見,有的說不能吃隔夜菜;有的說要戒紅肉和雞肉;黃豆製品也不能吃?!刮規退釉挘骸复蠹沂遣皇且舱f,不能吃蛋白質食物,因為等于給了腫瘤愈長愈大的營養?!惯@種謠言,我幾乎倒背如流了。

    林阿姨罹癌的消息傳開后,被親友七嘴八舌提供的飲食建議給迷惑了。她向來都嫌棄糙米又粗又乾又難吃,現在有胃口吃飯時,吃的卻是糙米配青菜。

    「現在連吃東西都提心吊膽,是嗎?」我關心地問道。她說:「就是怕蛋白質太營養,會養大那顆腫瘤!」

    讓誰營養?讓誰餓?

    癌癥本身和治療時的副作用,令病人的體重不容易保持。醫師會叮囑病人要吃得好,吸取充足的營養和維持體重,治療就能照著計畫進行;反之,體重下降會讓治療效果打折。

    在進行癌癥治療期間,有的病患白血球回升沒那么理想,療程也許會被延后。導致白血球數值恢復不理想的原因眾多,例如骨髓造血能力,有的也和吃不好、沒有辦法維持足夠的營養有關。

    白血球數值降低,表示病患的免疫力下降,容易受到病菌感染。林阿姨的困擾正是體重不斷下降、白血球掉得太低,醫師延后化療;因此林阿姨找我商量:「大家只跟我說什么東西不能吃,我都不知道要吃什么好!」

    這段非常時期,如果有需要避免攝取的食物,非生食莫屬,半熟蛋、生菜沙拉、蔬菜汁、沒有煮熟的肉類和生魚片等,都不適合。

    「化療期間不要吃營養的食物,可以餓死癌細胞」的說法并不可取。大家不如換一個角度思考:如果不給身體充足的營養,身體該往何處取原料來修復并重建受到癌癥治療所影響的正常細胞呢?

    再深入想,體力不好的話,能夠支撐治療帶來的副作用嗎?身體又如何能應付整個漫長的療程?

    簡而言之,飲食不均衡就無法提供身體所需要的熱量和營養,人體必然會自行分解體內的組織細胞,例如肌肉;到那個時候,病人體重下降、白血球數值不理想、體力虛弱等是意料中事。事實上,一部分的癌癥病患并非被癌癥奪命,而是營養不良。

    我們常鼓勵病人:「不要胡思亂想,讓醫師來操心?!箍墒?,這些話說來容易做來難。知道身體出狀況以后,林阿姨的食欲與睡眠多少受影響。我請她不要等感覺肚子餓了才找食物吃,正餐和點心時間到了,就坐下來吃;家裏要準備好隨時能拿到就吃的食物,同時也請孩子多回家陪她吃飯。

    證嚴上人常提醒眾人的一句話「生命只在呼吸間」,對我很有幫助。有的人、有的事,我知道等不得。我帶女兒跟林阿姨吃一頓飯,我沒有遵守「食不言,寢不語」的家訓,還跟她報告生活裏有趣的大小事。飯后,她一邊擦嘴巴,一邊不好意思笑著說:「今天我胃口很好,吃多了,很少能吃下那么多?!?/p>

    對!就是要這樣。若我能讓林阿姨開心地多吃兩口飯,比給她營養資訊更有幫助。

    ★家人多陪伴用餐,讓病人開心地多吃兩口飯,比提供各種營養資訊更有幫助。

    【本文為「慈濟月刊」授權刊登】

    多陪伴用餐 才最有療效的飲食

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    行政院政務委員唐鳳在臉書(Facebook)表示,從上個月起,行政院公共數位創新空間在故宮院長吳密察的邀請下,已正式啟動與故宮的協作案。在接下來的幾個月內,將協助故宮針對現場自動購票、線上預約購票,與進場動線等項目,進行重新設計。讓故宮從明年(2020年)開始,就能更貼近使用者的真實感受,提供游客便利而舒適的購票體驗。

    唐鳳表示,這是故宮在開放與協作的道路上,再次跨出的一步。2017年7月,在前故宮院長林正儀的推動下,故宮以開放資料的形式,將7萬多張的文物圖檔公開上網,任何人都可以無償下載使用。在后面兩任院長陳其南與吳密察的接棒延續下,至今開放數量已累積達十萬多張。雖然與紐約大都會博物館,或是荷蘭國家博物館相比,速度與數量仍待持續加強,不過,放眼亞洲鄰近同等級的博物館,故宮已是走在前端,極具示範意義。

    另外,?故宮南院今天(2日)表示,今年5月國定假日及例假日免費參觀,反應熱烈。為即將登場的年度國際大展「交融之美-神戶市立博物館精品展」、「泥土的座標-院藏陶瓷展」、「親子藝術月」活動暖身,即日起至8月31日間的國定假日及例假日,民眾可免費參觀故宮南院。

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    要活就是要動,聚合物鉆井液67084DE4-6784運動帶來的好處有很多,聚合物鉆井液67084DE4-6784但是許多人卻不知道要選擇適合自己的運動類型,其實不同的年齡層適合的運動類型是不一樣的,以下整理從兒童到65歲者各年齡層適合的運動建議。

    不同年齡層的運動建議

    1.3~7歲? 游泳

    2.? 8~25歲 球類運動

    3.? 26~45歲 爬山、慢跑

    4.? 46~65歲 健走、增加肌耐力

    5.? 65歲后 肌肉伸展操

    詳細說明在影片中告訴您!

    每種運動都會帶來不同的健康好處,所以在不同的年齡層實行,可以帶來更好的強身作用。原本沒有運動習慣的人,可以按照各年齡層的建議來為自己打造適合的運動生活,并且採用循序漸進的方式來進行,不要貪快,反而會造成反效果喔!

    文、影片編輯 / 彭幸茹

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    撰文/大林慈濟醫院
    攝影/大林慈濟醫院提供

    48歲的李先生在門診時,聚合物鉆井液67084DE4-6784炫耀自己之前可以一次扛三包水泥后還臉不紅氣不喘,聚合物鉆井液67084DE4-6784但最近卻不知怎么了,連走個路到廁所都會喘噓噓,并且胸痛不已,連說話和走路都十分吃力,直到醫院檢查,透過X光和斷層掃描發現雙肺已呈現瀰漫性肺部浸潤陰影,而肺功能的檢查中,氧氣擴散能力也只剩下正常人的四成,經過支氣管鏡取肺泡檢體化驗,以及病理組織切片后,確定為「肺泡蛋白沉著癥」。

    「肺泡蛋白沉著癥」的發生率大約只有百萬分之三到四,患者常有喘不過氣的癥狀,這是因為肺泡表面活性物質代謝異常,肺泡分泌的蛋白質,大量累積在肺泡中,導致氧氣無法在肺部里正常交換,患者呼吸會越來越困難,甚至連休息時也會感到呼吸不適,就像是溺水的人一般,痛苦難當。

    由于肺泡蛋白沉著癥是相當罕見的疾病,不容易早期診斷,而李先生肺部大面積浸潤導致呼吸困難,如果不積極治療,連日常生活都受到嚴重影響,因此使用「全肺灌洗術」,也就是所謂的「洗肺」來治療這個目前仍無有效藥物的疾病。

    接受洗肺的李先生,在全身麻醉狀態下進行,使用一根「Y」字形的雙腔支氣管導管從患者的口腔進去,分隔左右兩肺,這個「Y」字形雙腔支氣管導管,主要是進行「氣、水」分隔,也就是單側肺由麻醉呼吸機進行氧氣通供應,維持人體的氣體交換;另一側肺則連接灌洗導管進行灌洗,灌洗的水則要保持在37度恆溫,直到引流液清澈為止,之后再視患者狀況,隔1至2天后再以同樣方式清洗另一肺臟。

    一星期后,李先生回到胸腔內科門診,透過X光檢查,他的肺部乾凈許多,肺功能也從39%上升至60%,不但說話和走路逐漸恢復正常,之前喘和胸痛的問題也迎刃而解,目前仍持續回診追蹤。

    調整呼吸、活動筋骨,出院后的李先生身體一天比一天更有元氣,每天早晨,他也透過氣功的練習,增加呼吸的效率,在吐納之間,調整呼吸節奏,希望可以早日恢復健康,重回工作崗位。

    大量的蛋白質沉澱在肺泡內

    洗肺前與洗肺后

    3分鐘洞察標靶藥物查找新觀點!聚合物鉆井液67084DE4-67843分鐘洞察標靶藥物查找新觀點!聚合物鉆井液67084DE4-6784

    (優活健康網編輯部/綜合整理)標靶治療最早的藥是基立克(Glivec),在慢性白血費城染色體上發現的重組基因Bcr-Abl 蛋白發展出來的酪氨酸激脢受體抑制劑,一開始的臨床試驗就有驚人的療效,徹底顛覆了標靶藥對比化療的差別,2001 年通過美國食品藥物管理局審批后,各類靶向藥就如雨后春筍般的出現。幾個重要的基因相對應的藥物已徹底的改變了癌病治療的觀念和手段。

    次世代的基因檢測技術(NGS)發展快速,能快速地全基因解碼,透過大數據分析,全面的了解可能可以用的藥物。生物標記包括了預后判斷(生存期相關)或預測判斷(可能對某藥物的有效性)的指標,由于是個人的基因,當然也可以說是個人化的精準醫學。除了昂貴的基因解碼最為詳細與準確外,事實上,醫院透過傳統的病理切片,以組織染色法已能粗略并快速地找出合適的藥物,如乳癌常見的(約20%~30%) Her2 指標,肺癌的ALK,胃腸道基底癌GIST 的C-KIT 以及免疫治療常用的PD-L1,若是為了更進一步了解特定基因更細膩的突變點,就須借助基因檢測,將EGFR、ALK、Braf、C-KIT 常見的位點做進一步的了解,其實,單一基因特定藥物由有效變成無效常常是因為又有新的突變點發生。

    由于基因變異遠比拿得到的藥多,所以如果為了找已知的那幾種標靶藥而做基因檢測,常常不見得加分,反而是找治療策略較有意義。針對一系列,最多十至卅個預后相關的基因做檢測,給予一個基因表達分數,做為臨床醫師是否據以推薦該治療的指引,例如檢驗21 個基因,用在早期荷爾蒙陽性淋巴結未轉移的乳癌是否需要化療的參考;或是用來指導攝護腺癌手術后是否還需要追加放射治療等的決策參考,都有商品化產品,這種檢測似乎比較有用。

    由于「次世代基因檢測」技術大量篩出上百個基因突變點,這些突變就算是生物學上有意義,目前臨床上能用上藥的并不多,約在20%之間。另外還有些疾病是決定于基因的表現(徵),即使沒有DNA突變,由于包覆在基因外面的蛋白結構甲基化,磷酸化或去乙醯化,影響蛋白質生成的轉譯動作,讓蛋白質不表達,一樣是重大的影響功能,但基因檢測不一定做出結果來,所以是否需在疾病早期就以基因檢測做為用藥指引的手段,目前許多研究還在進行中,尚未有定論。

    總之,基因檢測針對獨特的基因缺陷而設計出來的藥物就是精準醫學的意義,但是,因為醫療經濟效益不夠高以及藥物發展不夠快,想要全面的應用還不太可能。例行性的做NGS,少部分的人可以從中找到藥,但若想要全面性都做,即使大型醫院或保險公司也無法例行的做此事。

    (本文摘自/自己的癌癥自己救/時報出版)

    資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

    高雄市政府辦理韌性社區說明會。 (圖:內政部)高雄市政府辦理韌性社區說明會。 (圖:內政部)

    氣候變遷,聚合物鉆井液67084DE4-6784天災變得更加不可預測,聚合物鉆井液67084DE4-6784為了使災害防救工作向下扎根,內政部2018年起推動深耕第3期計畫,以地方鄉鎮區市公所為核心,進一步強化民眾防災意識,要建構全臺126處韌性社區,并積極培訓防災士,截至今年4月已有625人取得訓練合格證書。

    內政部今天(2日)表示,政府自2009年至2013年推動災害防救深耕1期計畫,2014年至2014年推動第2期計畫,主要目的為提升各直轄市、縣(市)政府及鄉(鎮、市、區)公所防救災作業能力,因執行成效良好,于2018年至2022年接續推動第3期計畫,持續建構韌性社區。

    內政部消防署指出,韌性社區是指具有災害容受力,足以承受及反應災害沖擊、迅速自沖擊中復原的社區,規劃由各直轄市、縣(市)及公所成立推動小組,協助社區建立防災組織,培訓社區防災士,并擬定社區防災計畫、辦理兵棋推演等工作,第3期預計在126處社區推動。

    另為強化民眾防災意識、知識及技術,政府積極培訓防災士,以自助、共助、合作為原則,協助身邊的人。截至今年4月為止,已辦理7場次培訓活動,并有625人取得訓練合格證書,具備防災士資格。

    內政部強調,將持續推動韌性社區標章認證、防災士培訓,及建立民間防災審查輔導機構等工作,以強化我國災害防救工作之能力與成效,達到全民防災的目標。

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